Van 1 tot 10 oktober 2025 vindt in heel Vlaanderen de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheidszorg plaats. Deze jaarlijkse campagne wil het belang van mentaal welbevinden en de bespreekbaarheid van psychische kwetsbaarheid onder de aandacht brengen. Ook de gemeente Lebbeke sluit zich aan en kiest dit jaar voor een bijzonder thema: de kracht van de lach.
Lachworkshop met professioneel lachcoach.
Op woensdag 8 oktober om 19.30 uur organiseert de gemeente een gratis lachworkshop in CC De Biekorf. De sessie wordt begeleid door professioneel lachcoach Jo Bogaert en staat open voor alle inwoners vanaf 16 jaar. Inschrijven kan via socialedienst@lebbeke.be.
Schepen van Sociale Zaken Goedele De Cock benadrukt het belang van dit initiatief:
“Een lachworkshop? Is dat niet kinderachtig?” zullen sommigen zich misschien afvragen. Niets is minder waar. Lachen is menselijk. Juist volwassenen vergeten vaak hoe bevrijdend het is. De workshop draait niet om grappen maken, maar om lachen als lichamelijke ervaring die helpt emotie en stress te reguleren. In deze tijden waarin onze veerkracht steeds meer onder druk staat, is lachen een toegankelijke en kosteloze manier om beter om te gaan met uitdagingen. Wie twijfelt, moet het vooral zelf komen ervaren.”
Waarom lachen gezond is.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat lachen een krachtige regulator is van stress en emoties. Het verlaagt stresshormonen, stimuleert gelukshormonen, brengt je bloeddruk omlaag en maakt je weerbaarder tegen pijn, angst en ziekte. Bovendien versterkt lachen het gevoel van verbondenheid met anderen en zorgt het voor een opwaartse spiraal van positieve emoties.
Toch is lachen niet altijd vanzelfsprekend. Waar kinderen spontaan lachen, voelen volwassenen zich vaak geremd. Het vergt soms oefening om opnieuw ongedwongen te durven lachen. De lachworkshop wil hierin een eerste stap zetten.
Evenwicht en zorg.
Uiteraard kan niet elk probleem worden weggelachen. Lastige gevoelens verdienen verwerking en aandacht. Niemand is permanent gelukkig; het is normaal om periodes van disbalans te ervaren. Voor wie voelt dat het evenwicht moeilijk te vinden is, biedt het Sociaal Huis een laagdrempelig aanspreekpunt. Daar kunnen inwoners terecht bij eerstelijnspsychologen, die toegankelijke en betaalbare psychologische zorg aanbieden. Alle info is terug te vinden via de gemeentelijke website.
Doorlopende soundscape-installatie.
Naast de lachworkshop loopt er van 1 tot 10 oktober ook een soundscape-installatie “De kracht van de lach” in CC De Biekorf. Bezoekers worden ondergedompeld in een audiovisuele beleving waarin de lach centraal staat als bron van energie en verbondenheid.
Met deze initiatieven wil Lebbeke haar inwoners bewustmaken dat mentale gezondheid een thema is dat ons allemaal aanbelangt. Een glimlach kan soms de eerste stap zijn naar meer veerkracht.
