Wat kan je zelf doen om je brein te beschermen tegen dementie? Professor Reginald Deschepper vat inzichten uit wetenschappelijk onderzoek samen en vertaalt ze in concrete, haalbare adviezen die iedereen kan toepassen. De belangrijkste zaken die je zelf kunt doen vormen ‘de gereedschapskist van de dementologie’: voeding, beweging, slaap, neurofitness (je brein stimuleren) en breinboosters (supplementen en technologie).
Wat mag je verwachten?
Over de lezing.
Al decennia leeft het idee van dementie als een onvoorspelbare, ongeneeslijke hersendoder, die je alleen maar lijdzaam kunt ondergaan. Toch vertellen nieuwe wetenschappelijke dat aanpassingen in je levensstijl de kans op dementie aanzienlijk kunnen verminderen. Professor Reginald Deschepper vat de inzichten uit honderden wetenschappelijke studies samen en vertaalt die in concrete, haalbare adviezen die iedereen kan toepassen. De belangrijkste zaken die je zelf kunt doen vormen ‘de gereedschapskist van de dementologie’: voeding, beweging, slaap, neurofitness (je brein stimuleren) en breinboosters (supplementen en technologie). Ook voor artsen en andere zorgverleners is deze lezing een waardevolle bron van informatie met praktische handvatten om dementiepreventie toe te passen in de dagelijkse praktijk.
Over de spreker.
Professor emeritus Reginald Deschepper is medisch antropoloog. Hij is ook mede-oprichter en voorzitter van de vzw LifeMe (Lifestyle as Medicine), een organisatie van onderzoekers, artsen en patiënten die de mogelijkheden van ‘levensstijl als medicijn’ onder de aandacht willen brengen. Hij is (co)auteur van een honderdtal wetenschappelijke publicaties en drie boeken voor een breed publiek over gezonde levensstijl, veroudering vertragen en dementie voorkomen.
Praktisch:
- Maandag 15 september 2025, 19 – 20.30 uur.
- Locatie: Utopia, Utopia 1, 9300 Aalst, zaal De Geuzen (LET OP: deze lezing is verplaatst van CC De Werf naar Utopia).
- Ontvangst vanaf 18.30 uur. De lezing start om 19 uur (tot 20.30 uur). Na de lezing biedt stad Aalst je een drankje aan in het Utopiacafé.
- Gratis, maar inschrijven is verplicht.
Hoe kan je inschrijven? https://aalst.be/nieuws/lezing-over-hersengezonde-leefstijl-door-reginald-deschepper
