Wil je als 65-plusser op een rustige, aangename én gezonde manier werken aan je conditie, kracht, evenwicht en mobiliteit? Dan is de gratis wandelreeks voor senioren in Ninove iets voor jou! Vanaf vrijdag 5 september organiseert de stad wekelijks een begeleide wandeling, telkens op een laagdrempelig tempo en in een ontspannen sfeer.
De wandelingen vertrekken telkens om 10 uur aan het Sociaal Huis (Burchtstraat 46, 9400 Ninove) en duren ongeveer een uurtje. Onderweg worden eenvoudige oefeningen ingelast, afgestemd op ieders niveau. De afstand wordt stap voor stap opgebouwd, zodat deelnemers geleidelijk aan hun uithouding en beweeglijkheid verbeteren.
Voor wie?
De reeks is bedoeld voor thuiswonende 65-plussers die zelfstandig of met wandelstok kunnen stappen. Er is geen voorkennis nodig en deelname is volledig gratis.
Wat mag je verwachten?
- Bewegen op je eigen tempo.
- Een gezellige en motiverende groepssfeer.
- Professionele begeleiding.
- Frisse buitenlucht en mooie wandelroutes.
Wandeldata:
- Vrijdag 5 september.
- Vrijdag 12 september.
- Vrijdag 19 september.
- Vrijdag 26 september.
- Vrijdag 3 oktober.
- Vrijdag 10 oktober.
- Vrijdag 17 oktober.
- Vrijdag 24 oktober.
- en dit steeds van 10 tot 11 uur.
Interesse?
Inschrijven voor de volledige reeks kan via 054 50 50 50 of per e-mail via senioren@ninove.be. Wacht niet te lang, want de plaatsen zijn beperkt.
Geef jezelf een duwtje in de rug – en doe mee!
