Veel mensen vinden het moeilijk om de eerste stap richting de gym te zetten. Het idee van zware gewichten, ingewikkelde apparaten en onbekende routines kan behoorlijk intimiderend zijn. Toch is sport, zoals iedereen weet, van cruciaal belang voor zowel lichamelijke als mentale gezondheid. Eén of twee keer per week sporten kan al merkbare positieve resultaten opleveren. Met zijn start-up Body Booster wil Senna die drempel verlagen en fitness voor iedereen bereikbaar maken.
Een duidelijk plan maakt het verschil
Volgens Senna begint de uitdaging vaak bij het gebrek aan structuur: “Een trainingsschema is essentieel voor goede krachttraining, maar het kan ook erg verwarrend zijn. Wat train je op welke dag? Hoeveel rustdagen neem je? Wat eet je wel en wat niet?” Vragen waar veel mensen tegenaan lopen bij het starten met krachttraining. Body Booster biedt hier een oplossing. Elke klant krijgt bij Body Booster een op maat gemaakt schema, gebaseerd op een grondige analyse van hun lichaam en persoonlijke doelstellingen. Om de vier weken vindt er een body scan plaats, waarin spiermassa, vetpercentage en gewicht nauwkeurig worden gemeten. Daarnaast voert Senna persoonlijke gesprekken met iedere klant om te bespreken wat ze hopen te bereiken. Over een periode van twaalf weken begeleidt Senna zijn klanten doorheen de eerste stappen richting een gezonder en sterker leven, of helpt hij hen de nodige boost te geven om hun doelen te behalen.
Een ervaren gymbro met een missie
Senna is zelf geen onbekende in de gym. Sinds zijn middelbare schooltijd is hij gepassioneerd door krachttraining en heeft hij zijn eigen transformatie doorgemaakt: “Ik ben van 70 kg naar bijna 100 kg gegaan.” Zijn ervaring gebruikt hij nu om anderen te motiveren en krachttraining toegankelijker te maken. “Krachttraining is één van de belangrijkste investeringen die je voor jezelf kunt doen. Het zorgt voor fysieke en mentale vooruitgang, ondersteunt de regulatie van bloedsuiker en insuline, verhoogt je energieverbruik en versterkt botten en gewrichten op lange termijn.” Naast training wil Senna ook misinformatie rond voeding aanpakken. Hij streeft ernaar om klanten duidelijke, praktische richtlijnen te geven over wat wel en niet te eten, en dit tegen een redelijke prijs.
Flexibiliteit en volledige focus
Body Booster is voor Senna niet zomaar een bijproject. Na meer dan een jaar te hebben gewerkt in een traditionele 9-tot-5-job, besloot hij zich volledig te focussen op zijn droom: fitnesscoaching. In samenwerking met zijn ouders bouwde hij eerst de gym uit en begeleidde hij klanten in de weekends en avonden. Nu is hij volledig beschikbaar voor zijn klanten. “Ik zit al redelijk vol geboekt, maar er komt extra plaats vrij. Het enige moment dat ik zeker vrij wil houden, is zaterdagmiddag omdat ik dan moet voetballen” (lacht).
De eerste stap zetten
Met Body Booster wil Senna vooral één ding duidelijk maken: beginnen aan krachttraining hoeft geen beangstigende ervaring te zijn. Ook mensen die al ervaring hebben, maar niet de resultaten zien die ze willen kunnen terecht bij Senna. Met een persoonlijk schema, regelmatige begeleiding en duidelijke uitleg over voeding en training, kan iedereen stap voor stap resultaten boeken. Voor wie wil investeren in zijn gezondheid, zowel fysiek als mentaal, is Body Booster de perfecte start.
Info:
Senna is te bereiken via instagram: bodybooster9300 of telefonisch op het nummer: 0498/40.01.50
of via mail: senna.bodybooster@outlook.be
