Stoppen met roken is één van de beste beslissingen die je kan nemen voor je gezondheid, maar het is tegelijk ook één van de moeilijkste. De stad Ninove beseft dat maar al te goed en zet daarom volop in op begeleiding en ondersteuning voor wie definitief komaf wil maken met tabak. Met een uitgebreide rookstopcursus van acht sessies krijgen rokers niet alleen professionele begeleiding, maar ook de steun van lotgenoten die hetzelfde doel nastreven: een rookvrij leven.
Roken blijft vandaag nog steeds de belangrijkste vermijdbare oorzaak van ziekte en vroegtijdige sterfte. Longkanker, hart- en vaatziekten en chronische ademhalingsproblemen zijn slechts enkele van de ernstige gezondheidsrisico’s. Daarom wil de stad rokers maximaal stimuleren om te stoppen en hen daarbij effectieve en haalbare hulp aanbieden.
Stoppen doe je niet alleen.
De rookstopcursus verloopt in groep, wat voor veel deelnemers een cruciale meerwaarde is. Je staat er niet alleen voor, maar deelt ervaringen, twijfels en successen met anderen die in hetzelfde schuitje zitten. De begeleiding is in handen van erkend tabakoloog Luc Timmermans, die deelnemers met kennis van zaken door het volledige proces loodst.
Tijdens de cursus werk je stap voor stap toe naar je persoonlijke rookstopdag. Je stopt dus niet onmiddellijk bij de start van de cursus, maar bereidt je in de weken vooraf grondig voor. Thema’s zoals motivatie, omgaan met ontwenningsverschijnselen, valkuilen herkennen en terugval voorkomen komen uitgebreid aan bod. Het doel is niet alleen stoppen, maar vooral ook gestopt blijven.
Gratis infosessie op 4 februari.
Wie nog twijfelt of graag eerst wat meer uitleg krijgt, kan op woensdag 4 februari om 18 uur deelnemen aan een gratis en vrijblijvende infosessie in het Sociaal Huis. Tijdens deze infosessie kom je te weten hoe de cursus precies verloopt, of je in aanmerking komt en krijg je de kans om al je vragen te stellen..
Praktische informatie.
Wanneer?
- 8 sessies, telkens op woensdag van 18.00 tot 19.30 uur.
- Data: 25 februari, 4 maart, 11 maart, 18 maart, 25 maart, 1 april, 8 april en 15 april.
Waar?
Sociaal Huis Ninove.
Burchtstraat 46, 9400 Ninove.
Prijs:
- Volledige cursus: 48 euro.
- Mensen met een statuut van verhoogde tegemoetkoming: 24 euro.
Het volledige bedrag voor de acht sessies wordt betaald bij de start van de eerste les. Betalen gebeurt bij voorkeur elektronisch (via Payconiq of Bancontact op smartphone). Wie toch cash betaalt, brengt best het gepaste bedrag mee.
Inschrijven.
Inschrijven kan eenvoudig via het online formulier: https://eloket.ninove.be/nl/inschrijvingsformulier-rookstopcursus?sc=yNaIeOwE8iVtZyinOrNrIEjK0xeIlb77TyitNIgc3d
Met deze rookstopcursus wil de stad Ninove een duidelijke boodschap geven: stoppen met roken hoeft geen eenzame strijd te zijn. Met de juiste begeleiding, motivatie en ondersteuning vergroot je je kansen aanzienlijk. Misschien is dit wel het ideale moment om de stap te zetten naar een gezonder, rookvrij leven.
